緊張から解放される方法

仕事

ブログを書いているYoshihiro(@yoshihiro_free)です。

生きていれば緊張する場面なんて山ほどある。
その度にドキドキしていたら寿命が縮まりますよ。

緊張から解放されて、リラックスしませんか?

特に学生さん。

大事な試合前や試験前の緊張。
手に汗握る時間が耐え難いですよね?

この記事読んで、解放されてください。
学生さん以外の方にも、もちろんおススメです。

出せるものは出す

緊張するとき。

できるかできないか、不安なときです。

今までの努力が発揮できるか、
実力が解放されるかされないか、
そんな不安との闘いが緊張を生みます。

そんな不安からくる緊張に潰される前に、
出すものは出しておきましょう。

トイレに行って、出しましょう。

緊張したとき、騙されたと思ってトイレに行って出してください。
大きい方が出ると効果は抜群。

見事に緊張までスルッと出ます。
もちろん、小さい方でも良いんですが、効果を求めるのは大きい方です。

試験・試合は出したもん勝ち

試験や試合は出したもん勝ちです。

実力もそう。
努力の結果もそう。

出したもん勝ちです。

だから、というわけでは無いんですが、
トイレに行っても出したもん勝ちです。

大事な場面でトイレに行きたくなる人いませんか?
就職活動の面接で緊張して、トイレに行きたくなりませんか?

我慢せずに出してください。
薬とかで止めずに出すんです!

え?
恥ずかしい?

あなたがトイレに行ったことなど誰も気にしてませんよ。
むしろ我慢してモジモジしている方が気になります。

不安や緊張を、体の防衛反応で解放したいんです。
だから解放してあげてください。

出すものは出すんです。
出したもん勝ちです。

出すことがすべて

試験のときは、今までの勉強の成果を。
試合のときは、今までの練習の成果を。

出すことがすべてです。
すべてを出すんです。

これは後に取っておこう・・・。
伝家の宝刀は、まだ抜けぬ。

なんて考えは必要ないんです。
出すことがすべてなんです。

出してナンボの世界。
出さない方が恥ずかしい。

試験や試合は出すことがすべて。
アウトプットする場所です。

出して出して出し切って、
試験や試合が終わった後、ヘットヘトになるのが理想です。

今までの人生、そこまで出し切ったことありますか?

出しましょう。
疲れるまで出しましょう。

試験や試合で実力を出すための準備として、
まずはトイレに行ってアウトプットしましょう。

アウトプット大事です。

緊張バイバイ

試験開始直前まで勉強しますか?
試合開始直前まで練習しますか?

試験や試合はアウトプットの場です。
勉強や練習はインプットですよ?

インプットすることは、緊張を増加させます。
今までの自分自身を、まだ信じてないんですか?

誰よりも努力した自分自身を信じてあげてください。
だからもう、インプットをして緊張しないでください。

目を閉じて、
今までやってきたことを思い出してください。

心の中でアウトプットしましょう。
緊張バイバイ。

アウトプットすることで、緊張とサヨナラです。

さいごに

試験や試合前のトイレは重要です。
出すものは出すんです。

アウトプットこそ、すべて。

あなたが輝く場に我慢は必要ないんです。
トイレに行くのを我慢する必要はないんです。

積極的にトイレに行ってアウトプットしてください。

知識や技術を出したければ、
まずトイレに行って出しましょう。

あなたならできる。

私はあなたを応援しています。

Yoshihiro(@yoshihiro_free)でした。

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