話題の「3種のナッツスムージー」を飲んだ感想

生活

ブログを書いているYoshihiro(@yoshihiro_free)です。

私がツイッターでフォローさせていただいている
ちゃちゃこさん ちゃちゃこ@正直クソババアブロガー (@shinkontosa)
「美味しくないよ~」と紹介されていたので
さっそく飲んでみました。

ローソンで絶賛販売中の
『3種のナッツスムージー』のご紹介です。

・アーモンド
・くるみ
・ヘーゼルナッツ

この3種のナッツペーストが使用されたスムージー。

〈栄養情報〉
・カロリー・・112kcal
・糖質・・・・9.6g

結論、私はもう飲みません。

 

Yoshihiro
Yoshihiro

飲む理由がないよね~

 

どんな飲みもの?

この「3種のナッツスムージー」は、その名の通り「スムージー」です。

濃厚な、トロっとした舌触りで、
飲んだ後に鼻から抜ける少しのナッツの香り。

個人的に「豆乳」とよく似た味でした。

飲めないことは、ない・・・。

でも、
もう買わない。

だって、好みの味じゃないから。
もう少し、ナッツ感が欲しかったな。

なぜ売られている?

余計なお世話なんですが、
なぜ「3種のナッツスムージー」が販売されているのか、
私なりに考えてみました。

スムージーという流行

2010年あたりから、じわりじわりと流行し始めたスムージー。
アメリカが発祥と言われるスムージー。
当初はダイエット食などの「置換え食」的なポジションでした。

朝食の代わりに「スムージー」みたいな。

この勢いに乗じ、
各メーカーさんもスムージーの開発・販売に取り組まれてきました。
その結果、いろんな種類のスムージーが販売されています。

その中の1つが「3種のナッツスムージー」です。
流行に乗ってますね~。

ナッツの脂質は良い

ナッツ類には「不飽和脂肪酸」という
優秀な脂質が多く含まれています。

ダイエット効果も期待されています。

特にこの「3種のナッツスムージー」も「ロカボ」商品で、
「低糖質ダイエット」をサポートする商品なんです。
「バターコーヒーダイエット」と同じ理由で、
良質の脂質を摂ることで、ダイエットを加速させるのが目的です。

その良質の脂質というのが、
ナッツ類には多く含まれています。

アーモンド

アーモンドには、オレイン酸やリノール酸という「不飽和脂肪酸」が入ってて、
それぞれに効果があるんですよね。

オレイン酸・・・「悪玉コレステロール」を下げる働き
リノール酸・・・「コレステロール」を下げる働き

アーモンドの脂質は良い。

また抗酸化作用があって、アンチエイジング効果のあるビタミンE、
これが豊富に含まれているのもアーモンド。

脂肪燃焼に必要なビタミンB2や食物繊維も豊富であることから、
ダイエット効果も期待できますね~。

くるみ

くるみの約7割は脂質なんですよ。

知ってました?
驚きですよね。

しかも健康に良いとされる、
「オメガ3系脂肪酸」がナッツの中ではもっとも入ってます。

カリフォルニアくるみ協会さんのサイトで、
その数値をご確認ください。

 

このオメガ3系の脂肪酸は「動脈硬化」を防ぐ働きがあり、
コレステロールの値や中性脂肪の値を低くしたりと、
これらの予防に効果があると期待されているんです。

ヘーゼルナッツ

オレイン酸が、アーモンドよりも豊富に含まれています。

オレイン酸は「悪玉コレステロール」を下げる働きがあるので、
生活習慣病の予防にも期待が持てます。

ヘーゼルナッツの脂質も良い。

低糖質ダイエット

何かと話題のダイエット方法「低糖質ダイエット」。
糖質の摂取を制限して、やせましょうってのが目的。

糖質摂取量を制限するというより、
適正な摂取量を守りましょう。という動きが大切です。

何事も、多すぎても少なすぎてもダメ。
適性が良いんです。

で、この「3種のナッツスムージー」もロカボ商品で、
それを示すロゴも記載されています。

ロカボって何?というあなた。
オフィシャルサイトをご覧ください。

 

買うのか 買わないのか

個人的には、もう買いません。

買う理由がない。

でも、
ナッツの効果を求める方や
低糖質ダイエットをされている方は、
必要に応じて取り入れても良いでしょう。

毎日飲むというワケでもなく、
週に1回くらいのペースでも大丈夫。

ナッツの脂質は良い。

このことに変わりはないんで。

さいごに

この商品、
好き嫌いがハッキリしそうな味でした。

私は、好んで飲まない。

ただ、
ナッツの効果を求める人や、
低糖質ダイエットをしている人が、
割り切って飲むには良いでしょう。

この記事を読んで、
「ふ~ん」って思っているだけでは、
何も始まりません。

ネタにもならないし、
ナッツの効果も得られない。

思い切って、
ローソンに行ってみませんか?

私は、
この記事を書きたくて、
ローソン7件も巡りました。

まったくの後悔もない。
記事が書けて良かった。

今、達成感を味わっています。
あなたもぜひ、行動を。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

以上、Yoshihiro(@yoshihiro_free)でした。

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